|
menu setelah gym...
|
1382 kcal
|
Gord: 48,69g | Prot: 75,16g | Carbs: 170,02g.
Café da Manhã: Wortel Dimasak, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Santan, Daun Singkong, Telur Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Buncis, Wortel Dimasak, Kraft Singles, Telur Dadar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mais...
|
|
 Comentários
gimana caranya bisa suka dan bisa makan wortel dan kacang panjang ug direbus doang :') aku gak bosa nelen kalo kentang aku suka dan bisaa
19 dez 18 por membro: noviayu_
|
Klo bisa beli yg Baby Buncis.. Dan baby wortel
Itu rasa nya lebih manis dikit
Klo kentang beli yg kentang mentega
Rasa nya lebih legit
Trus trik pertama rebus nya pake minyak wijen sangrai kasih kecap asin dikit jadi ada rasa asin asin itu
Dan hal paling penting adalah kesadaran dan komitmen untuk selalu ikut pola makan sehat..
Semoga ini membantu..
19 dez 18 por membro: Ivan_duff17
|
makasih kak untuk infonya lain kali bisa dicoba gak asal rebus aja hehe 🙏
19 dez 18 por membro: noviayu_
|
19 dez 18 por membro: Ivan_duff17
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_duff17
|