105 a 85 1489 Vet: 97,04g | Eiwit: 138,73g | Kolhy: 12,05g ochtend -
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83,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Gord: 179,84g | Prot: 118,05g | Carbs: 53,70g.
Café da Manhã: La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g). Almoço: Goudse Kaas. Jantar: Olijfolie, Gemengde Sla, Vol au Vent, Colruyt Everyday Salami zonder Look, Aldi Droge Worst Delifin. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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