Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1721 kcal
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Gord: 51,95g | Prot: 98,43g | Carbs: 168,20g.
Almoço: Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Coles Turkish Rolls. Jantar: Fried Onions, Broccolini, Mashed Potato (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Lanches/Outros: Cadbury Fry's Turkish Delight, Stella Artois Stella Artois Belgian Beer, James Squire One Fifty Lashes, Streets Splice Pine-Lime. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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