|
menu setelah gym.. nasi , semangkuk pindang patin, rebusan wortel buncis dan telur dadar... mantabs
|
1550 kcal
|
Gord: 40,56g | Prot: 112,15g | Carbs: 180,87g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sari Roti Roti Tawar (74g), Kraft Singles, Telur Goreng. Almoço: Nasi Putih, Soto Daging. Jantar: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Alfamart Ikan Pindang, Telur Goreng, Nasi Putih. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_duff17
|