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roti tawar 2 lbr, keju slice 1 lbr, telur 1 butir, total 328 kalori
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1550 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 112,15g | Carbs: 180,87g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sari Roti Roti Tawar (74g), Kraft Singles, Telur Goreng. Almoço: Nasi Putih, Soto Daging. Jantar: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Alfamart Ikan Pindang, Telur Goreng, Nasi Putih. mais...
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Histórico de Peso de Ivan_duff17
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