Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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103 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3228 kcal
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Gord: 118,72g | Prot: 135,10g | Carbs: 325,52g.
Café da Manhã: Cacaolat Cacaolat 0%, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almoço: Comida Normal 750 Calorias. Jantar: Vino Tinto de Mesa, Comida Normal 750 Calorias. Lanches/Outros: Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco, Ginebra y Tonica. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 11 horas e 24 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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