Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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102,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3126 kcal
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Gord: 142,30g | Prot: 169,47g | Carbs: 241,70g.
Café da Manhã: Churros, La Cuina Cabeza de Cerdo, Bimbo Pan de Molde Corteza Tierna, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Almoço: Café Capsulas, Leche Desnatada, Vino Blanco de Mesa, Pan Blanco, Bogavante, Caldereta, Gambas al Ajillo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Caracolillos. Jantar: Café Capsulas, Leche Desnatada, Naranjas, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Pan Blanco. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 47 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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