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hari ini judul nyq cheating day , sarapan 750 cal , indomie telor dada ayam , nasi wortel lahu rebus
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1862 kcal
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Gord: 62,73g | Prot: 94,87g | Carbs: 226,88g.
Café da Manhã: Dada Ayam, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Indomie Kari Ayam. Almoço: Jus Jeruk, Nasi Goreng, Mie Ayam. Jantar: Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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 Comentários
aku semalem juga begitu wkwkwkwk gara2 udah mau 5 hari sembelit. paginya lancar jaya dan naek .4 kg wkwkwkwk kebanyakan sodiumnya
15 dez 18 por membro: disyalinna
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semalem tergoda bakso .... cuaca ujan pula .... hari ini no cheating day mo diem d kamar biar ga tergoda ....
15 dez 18 por membro: ray krisna
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15 dez 18 por membro: Ivan_duff17
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