Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 45,40g | Prot: 86,79g | Carbs: 152,52g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam, Wortel Dimasak. Almoço: Mie Bakso. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivan_duff17
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