Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2012
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
3311 kcal
|
Gord: 122,11g | Prot: 132,80g | Carbs: 304,32g.
Café da Manhã: Temptee Whipped Cream Cheese, cinnamon raisin bagel, Coffee, 1% Fat Milk. Almoço: bleu cheese, california club, buffalo wings. Jantar: dinner rolls, tiramisu, pinot noir, creamed spinach, mashed potatoes, broiled seafood platter. Lanches/Outros: mai tai, chocolate frosted dunkin donuts, milk, coffee. mais...
|
|
3767 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GogglesPaesano
|