Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 20,13g | Prot: 58,57g | Carbs: 142,25g.
Almoço: Mangga, Mangga, Ikan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
HIIT - 8 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slametto
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