Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2015 kcal
|
Gord: 102,25g | Prot: 59,00g | Carbs: 147,20g.
Almoço: Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Fried Egg with Fat, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). Jantar: French Vanilla Cheesecake, Tip Top The One Soft White Toast Bread, John West Fiery Tuna & Tangy Jalapenos. Lanches/Outros: Monteith's Pale Ale, James Squire One Fifty Lashes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Cadbury Dream White Chocolate, Cadbury Crunchie Treat Size. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|