Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 47,77g | Prot: 70,09g | Carbs: 131,38g.
Café da Manhã: Koffie met Melk, Koffie, Bruine Boterham, Bramenjam, Leerdammer Lightlife, Milbona Smeerkaas Light. Almoço: Witte Tafelwijn, Boni Brie, Boni Emmental, Bruine Boterham, Knolseldersoep. Jantar: Knolseldersoep, Garnalen, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Gemengde Sla, Boni Mosselsaus, Quinoa (Gekookt). Lanches/Outros: Leerdammer Lightlife, Koffie, Banaan, Meergranenbrood. mais...
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3109 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, Costura - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akoesia
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