Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
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102,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Gord: 102,72g | Prot: 105,09g | Carbs: 259,54g.
Café da Manhã: Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Pan Blanco, Cacaolat 0%. Almoço: Café Capsulas, Leche Desnatada, Pan Blanco, Vino Rosado, Hacendado Esparragos Muy Gruesos Blancos Enteros, Paella Mixta. Jantar: Carrefour Picos con Aceite de Oliva y Ajo, Granada, Huevo Revuelto, Champiñones, Café Capsulas, Leche Desnatada. Lanches/Outros: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Aceitunas Verdes, Steinburg Cerveza sin Alcohol. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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