91 a 85 Vet: 122,72g | Eiwit: 127,14g | Kolhy: 22,94g ochtend -
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2136 kcal
|
Gord: 135,46g | Prot: 183,42g | Carbs: 35,15g.
Café da Manhã: Grimbergen Abdijkaas, Goudse Kaas, Gekookt Ei. Jantar: Frieten, Carbonade Flamande, Devos Lemmens Mayonnaise, Gekookt Ei, Runder Biefstuk (0,3 cm Vet). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|