Jornal de Irinabugorkova, 20 nov 18

Начался второй день моей попытки скинуть пару ненавистных кило😛 Особо не заморачиваясь съела гречку с молоком и кофе с сыром 😋 Всем хорошего дня.

---

1461 kcal

Gord: 60,17g | Prot: 74,49g | Carbs: 168,82g.   Café da Manhã: Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almoço: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Jantar: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Lanches/Outros: Финик, Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Каждый День Курага, Хурма, Гранат, Капучино. mais...