Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1592 kcal
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Gord: 75,46g | Prot: 113,22g | Carbs: 105,20g.
Almoço: Nestle Chokito, Europe Summer Roll. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Pork Roast. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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