Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 18,52g | Prot: 53,30g | Carbs: 108,18g.
Almoço: Coles Turkish Bread, Tomatoes, Maggi 99% Fat Free 2 Minute Noodles - Chicken. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Grilled Salmon. Lanches/Outros: Lorry Boys Pale Ale. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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