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1752 kcal
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Gord: 75,64g | Prot: 103,92g | Carbs: 55,95g.
Café da Manhã: Limão, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Estrogonofe de Frango, Arroz de Couve Flor. Jantar: Castanhas de Caju, Coco Seco, Avelã, Arroz de Couve Flor, Ovo Frito, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Carne de Vaca Moída, Smirnoff Vodka, Cachaça, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Esteira - 31 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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