fiz varias dieta com exito, porém com efeito rebote por não conhecer muito bem o efeito e por não ter garra o suficiente para levar adiante meu novo peso devido a grande restrição.
Adoro tomar "uns drinks"e principalmente cerveja, oque me impede de chegar ao objetivo, mas sou bastante determinada e dessa vez estou fazendo a dieta cetogênica pq pretendo eliminar os estragos do efeito rebote, tb estou disposta a levar a sério tb pra vida toda por questão de saúde, no momento comecei a fazer musculação.
Estou sempre a disposição para trocas de experiencias e aprender novas coisas, bem, essa sou eu...