Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 58,68g | Prot: 113,80g | Carbs: 180,18g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Sambal Goreng, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Jus Jeruk Peras Segar, Ikan Gurame, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakwan. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivan_duff17
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