Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 87,85g | Prot: 100,18g | Carbs: 122,35g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coffee. Jantar: Green Tea, Pork Roast, JC's Quality Foods Roast Pork Crackle. Lanches/Outros: Cadbury Crunchie Treat Size, Cadbury Cherry Ripe (Snack Size), Maltesers Fun Size Maltesers, M&M's Milk Chocolate, Matilda Bay Brewing Company Fat Yak Pale Ale. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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