Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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101,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Gord: 104,58g | Prot: 122,64g | Carbs: 263,31g.
Café da Manhã: Cacaolat Batido de Cacao, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almoço: Café Capsulas, Leche Desnatada, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Pan Blanco, Carrillada de Cerdo, Gallo Espaguetis. Jantar: Entrepinares Queso de Oveja, Hacendado Tortillitas de Camarón, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Café Capsulas, Leche Desnatada. Lanches/Outros: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 4 horas e 35 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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