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1134 kcal
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Gord: 79,95g | Prot: 70,91g | Carbs: 42,26g.
Café da Manhã: Canela, Café. Almoço: Cenouras Cozidas, Bacon, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Azeite de Oliva, Carne de Panela, Purê de Abóbora. Jantar: Scala Queijo Prato, Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim, Castanhas-do-Pará. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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