|
Доброе утро! Отличное утро и мои 379 калорий на завтрак🍁
|
1579 kcal
|
Gord: 87,76g | Prot: 68,01g | Carbs: 147,70g.
Café da Manhã: Натбаттер Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Мед Гречишный, Корица, Яйцо (Целое), Овсяноблин. Almoço: Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Lanches/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое. mais...
|
|
3406 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Banho Chuveiro - 13 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhadas - 4 horas, Descansar - 2 horas e 12 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kollessin
|