Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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75,1 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1139 kcal
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Gord: 68,29g | Prot: 108,68g | Carbs: 13,10g.
Almoço: Hard-Boiled Egg. Jantar: Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Cadbury Old Gold Dark Chocolate Roast Almond, Green Tea. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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