112 a 91 1508 Vet: 127,43g | Eiwit: 80,93g | Kolhy: 6,13g ochtend - lhp
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Gord: 164,24g | Prot: 109,41g | Carbs: 16,27g.
Café da Manhã: AH Roomboter, Soep. Almoço: Varkensgehakt, Boterhammenworst. Jantar: Delhaize Vleesbrood, Aldi Droge Worst Delifin. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|