Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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77,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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945 kcal
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Gord: 36,81g | Prot: 39,89g | Carbs: 102,28g.
Almoço: Continental Chinese Chicken & Corn Cup a Soup, Vegemite Vegemite, Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Tomatoes, Coles Sweet Spiced Gherkins, Roast Beef, Black Tea, Beetroot (Drained Solids, Canned). Lanches/Outros: Vegemite Vegemite, Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Jasmine Tea. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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