Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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719 kcal
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Gord: 32,34g | Prot: 49,58g | Carbs: 57,09g.
Jantar: Sardines in Oil (Canned), Black Tea, Birds Eye Oven Bake Lemon Pepper, Beetroot (Drained Solids, Canned), Aristocrat Spiced Gherkins. Lanches/Outros: Black Tea. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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