Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
3358 kcal
|
Gord: 146,27g | Prot: 137,66g | Carbs: 295,81g.
Almoço: Beetroot (Drained Solids, Canned), Tomatoes, Aristocrat Spiced Gherkins, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Bega Tasty Cheese Slices, Fried Egg. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Doritos Cheese Supreme, Corona Extra Beer. mais...
|
|
2340 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|