Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 37,93g | Prot: 54,55g | Carbs: 207,80g.
Café da Manhã: Kellogg's Sultana Bran, Dilmah Tea with Lite Milk, Sunbeam Sultanas, Woolworths Lite Milk. Almoço: Vaalia Lemon Creme Probiotic Yoghurt, Bananas, Blueberries, Red Tomatoes, Tasty Cheese, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Dijon Mustard, Multigrain Bread. Jantar: Cooked Vegetable and Pasta Combinations with Cream or Cheese Sauce (Broccoli, Pasta, Carrots, Corn, Zucchini, Peppers, Cauliflower and Peas). Lanches/Outros: Ginger Tea, Maltesers Fun Size Maltesers. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Dirigir - 55 minutos, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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