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manisnya dr gulmer.. ak masih pakai gula garam kl masak hehe
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1536 kcal
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Gord: 34,09g | Prot: 131,04g | Carbs: 179,96g.
Café da Manhã: Ampela, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Frisian Flag Purefarm Low Fat. Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Kecambah, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakmi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe, Brokoli. Lanches/Outros: Kacang Hijau, Tahu Goreng, Siomay, Jahe, Gula Merah, Orang Tua Tango Wafer. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
pakai gula aren lbh enak dan lbh aman manisnya
16 set 18 por membro: Triana m
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Biasanya pakai fiber creme tp lg habis huhu
16 set 18 por membro: hani_va
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Kacang ijo ya itu?? Wuihhhh bikin ngiler aja hahaha
16 set 18 por membro: agusliem
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aku juga masih pake gula 😁 tiap pagi lagi mkn bubur k.ijo 😄
16 set 18 por membro: AiGiya
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@agusliem , hihi enak lhoo bikin buat skeluarga inih😌
16 set 18 por membro: hani_va
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@aigiya, toss beb.. bikin juga?😘 ak tmbh jahe jd angeeett😋
16 set 18 por membro: hani_va
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@hani yoi, aku mlh pake santen 😁 bikin sekalian 1/4 untuk cemilan seminggu 😂😄 #pemalas
16 set 18 por membro: AiGiya
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