Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Gord: 65,16g | Prot: 90,69g | Carbs: 426,71g.
Café da Manhã: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, Kirkland Whole Milk, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). Almoço: 義美 義美巧克力酥片, 冰茶. Jantar: 甘草軟糖, 冰茶, 芒果, 蘿蔔乾, 白飯, 海帶（加醬油）, 豆芽菜, 卜蜂 蜜汁燒烤雞腿, 紅蘿蔔. Lanches/Outros: 豬皮, 餛飩麵, 檸檬汽水. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jumboguo
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