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Hallo und einen wunderschönen, guten Morgen meine Lieben,
ich wiege mich jetzt bewusst nicht. Ihr könnt euch denken, dass das WE wie immer wieder ausgeartet ist. Ich weis auch nicht... Ist dann wahrscheinlich auch so. Hab auch keinen Bock mehr, mir darüber weiter den Kopf zu zerbrechen, bringt eh nichts. Passiert ist passiert und heute fang ich halt wieder bei Null an. Werde jetzt auch das tägliche wiegen auf wöchentlich umstellen, da ich nicht mehr möchte, dass mein Gewicht darüber entscheidet, wie mein Tag wird. Nööö, möchte ich nicht. Mein Leben hat momentan einfach andere Prioritäten. ;-) Ich möchte jetzt nicht sagen, dass Feiern gehen neue Prio ist. Was ich sagen möchte, ist, dass ich die Zahl auf der Waage für nicht mehr so wichtig empfinde. Ich fühle mich wohl. Ich mache Krafttraining und dadurch werde ich auch nicht wirklich viel abnehmen, bzw. gar nicht - Somit Wiegetag Freitag. Mal schauen, wie lang ich das durchhalte nicht auf die Waage zu steigen *hihi*
So nur heute arbeiten *g*, morgen nehme ich einen Tag "Freizeitausgleich", hab noch mega viele Überstunden durch die Dienstreisen, die abgebaut werden sollen. Morgen früh habe ich nur einen Zahnarzttermin, sonst habe ich nichts weiter vor. Werde einfach die Sonne genießen.
Heute Nachmittag werde ich eine Runde an der Iller joggen gehen, da ich am WE zwei gute Krafteinheiten hatte und heute einfach Cardiotag ist.
Mittwoch, Donnerstag wird normal gearbeitet und Freitag und kommenden Montag habe ich auch wieder frei, da fahre ich zu meinen Eltern zu Besuch. Das WE ist auch schon ordentlich voll gepackt ;-).
Nächste Woche steht noch mal eine Dienstreise nach Amsterdam bzw. genau Waddinxveen an und dann habe ich bald meinen richtigen Jahresurlaub! Freu mich schon soooo soooo sehr :-)
Oh man bin ich heute wieder eine Plaudertasche, sorry für den Spam, aber mittlerweile ist das fast wie Tagebuch schreiben für mich ;-)
Ich wünsche euch einen stressfreien, wunderschönen, sonnigen Montag. Kommt gut in die Woche und genießt das Wetter. Und wenn es bei einem kleinen Spaziergang in der Mittagspause oder abends noch eine Runde ist.
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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1403 kcal
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Gord: 24,26g | Prot: 123,63g | Carbs: 206,47g.
Café da Manhã: Johannisbeeren, REWE Pflaumen, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Chiquita Banane, Alpro Soya Joghurt Natur, Aprikosen, Zirkulin Flohsamenschalen. Almoço: Tilda Wholegrain Brown Basmati Rice, Ardo Blattspinat, Iglo Rahmwirsing, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Jantar: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Erythrit, Vitafiber, magerquark, Eiweiß. Lanches/Outros: Loose Quäse, Philadelphia Balance Kräuter, DM Dinkel Waffeln Natur, Monster Energy Ultra Violet, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original. mais...
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 Comentários
Guten Morgen Nizzy, deine neue Strategie klingt deutlich entspannter...
außerdem lese ich immer sehr gerne in deinem „Tagebuch „
Schönen Tag für dich
10 set 18 por membro: Schnuppenstern
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Guten Morgen. Mach es so wie es dir gut tut.😊
10 set 18 por membro: schnorra
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mein süßer Sonnenschein <3 Solange du dich wohl fühlst ist doch alles gut!? du hast dein Ziel doch erreicht, egal was die Waage sagt und das ist: sich wohl fühlen in der eigenen Haut! Da bin ich ein bissl neidisch ;) ich bin da noch weit entfernt von und muss noch einiges "lernen". Aber momentan ist mein Kontrollfreak stärker und lässt mich jeden Morgen auf die Waage steigen. Wenn ich da angekommen bin wo du bist - im Wohlfühl-Modus - dann wird ich auch den Kontrollfreak hoffentlich besiegen. Du machst es daher in meinen Augen total richtig! Ich umärmel dich mal ganz rag doll verrückt und freue mich auch jeden tag ein stück über Dich und dein Leben zu erfahren ;) <3
10 set 18 por membro: juliemond1982
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Guten Morgen Sonnenschein AKA Plaudertasche! Schönen Tag für dich. Das machste vollkommen richtig. Wie sagt die Jugend: Chill ma 😎
10 set 18 por membro: kaktustod
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Dir auch einen wunderschönen guten Morgen ☀️ Nizzy. Bin gespannt ob das klappt, mit nur einmal die Woche auf die Waage. Drücke Dir die Daumen, ich hatte es mir auch schon mal vorgenommen, aus ähnlichen Gründen - aber nicht mal zwei Tage durchgehalten.
10 set 18 por membro: indiana12
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Guten Morgen Sonnenscheinchen. Hab mich über deine Zeilen gerade richtig gefreut. Du hast dein Ziel erreicht und bei deiner Sportbegeisterung wirst du es auch halten, egal ob mal durchs Wochenende ein Kilo mehr drauf ist
. Du bist noch sooo jung, geh feiern, genieß das Leben!!! Du hast nur das Eine. Genieß deine Freiheit, deine Jugend.
10 set 18 por membro: proudmary2010
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Guten Morgen und eine schöne Woche wünsche ich dir 🙋🏻♀️
10 set 18 por membro: Büffetsau
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Ihr seid sooo süß, vielen Dank an alle! Ich sag mal so, das Zahlen-Ziel auf der Waage mit 52 kg habe ich nicht erreicht. Das hatte ich mir letztes Jahr mal gesetzt. Liege ja jetzt meist so zwischen 53 und 55 kg (je nachdem). Aber da ich im Krafttraining noch mal ordentlich zugelegt habe und somit auch im letzten Jahr ordentlich Muskulatur aufgebaut habe, sehe ich die 52 nicht mehr so als realistisch. Dann lieber 2 kg mehr und dafür aber auch Muskelmasse, versteht ihr was ich ausdrücken möchte?! Es wäre einfach Unsinn. Dennoch versuche ich für die Challenges noch ein bisschen was raus zu holen ;-). Bin gespannt, ob ich es schaffe nur einmal in der Woche zu wiegen *g* - kenn mich kleinen Kontrollfreak
10 set 18 por membro: Nizzy1988
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Hi Nizzy, freue mich auf Deinen Bericht, wie das wöchentliche wiegen klappt. Ich hab das auch mal versucht, aus dem gleichen Grund (die Tagesstimmung wurde vom Wiegeergebnis beeinflusst), aber das hab ich nicht durchgehalten. :) Als Spam würde ich Deine Posts nicht bezeichnen, ich freu mich immer drüber!
10 set 18 por membro: VinoEna
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Nizzy Du machst das richtig, du häöst das Gewicht jetzt schon so lange..das muss man auch erstmal schaffen. Hab einen schönen Wochenenstart.
10 set 18 por membro: Gemella2005
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10 set 18 por membro: Zepps
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mal ehrlich Sonnenschein, für so ein aktives Persönchen wie dich ist die Zahl doch völlig wurschd!
10 set 18 por membro: kaktustod
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Eben, bist so oder so schö anzusehen ☝️😁
10 set 18 por membro: Zepps
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Ich muss jetzt mal doof fragen, aber mit 52 kg hast du da nicht längst Untergewicht?
10 set 18 por membro: PCarmen
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Aber doch nicht bei 1,65m Größe!!
10 set 18 por membro: juliemond1982
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Hallo Nizzy! Ich mache mir jetzt nach dem Wochenende auch nicht mehr so Gedanken. Gesundheit gut und schön, aber ich lebe doch nicht nur um auf meine Ernährung zu achten, sondern um auch mal zu LEBEN! Und da gehört für mich auch mal ungesundes Essen und abspannen ohne Sport dazu 😎. So what?! Ich wünsche Dir eine tolle Woche! (und mir fällt Dank dir ein, dass ich mir einen Zahnarzt-Termin besorgen muss :-|)
10 set 18 por membro: maddytepunkt
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Hallo Nizzy, ich lese gerne von dir und drücke dir die Daumen, dass du dein Ziel umsetzen kannst. Beneidenswert wenn man so enthusiastisch Sport macht. Ich bin da eher so dass ich tu, was getan werden muss. Allerdings laufe ich gerne mit dem Hund (schneller Spazierschritt) und gehe gerne schwimmen.
10 set 18 por membro: Anhowi
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Hallo Guten Morgen Nizzy wünsche dir einen schönen Tag, Zahlen auf der Waage haben nix mit Wohlfühlen zu tun, wenn's für dich paßt is alles in Ordnung, genieße dein Leben hast nur eins .☕🙋♀️🌴☀️
10 set 18 por membro: calpe2012
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Guten Morgen! 🙋♀️ ich finde auch, dass dieser Plan deutlich besser klingt! Du hast so eine tolle Figur und bist so durchtrainiert, wenn du da noch abnehmen möchtest muss der Körper ja auch erst mal suchen wo 😉und man braucht ja auch Zeiten in denen man nicht rund um die Uhr darüber nachdenkt,... ansonsten wünsche ich dir die ganz viel Spaß bei deinem ruhigen Wochenanfang, und hoffe, dass der zahnarzttermin morgen nur eine Kontrolle ist?!? Bevor du am Wochenende zu deinen Eltern fährst lesen wir uns ja bestimmt noch mal, oder? Schönen wochenstart🤗
10 set 18 por membro: esche85
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Huhu Esche, neee keine Kontrolle. Hab mir ein Stück Zahn abgebrochen, das muss natürlich versiegelt werden. Aber denke, nichts dramatisches, hab ja keine Schmerzen ;-)
10 set 18 por membro: Nizzy1988
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