|
Deze pechvogel zit in t gips, dus ik kan niet echt alles doen met een arm. Afgelopen maandag stapte ik mis bij het sporten op de step en kwam ik met mijn onderarm terecht op een ijzeren rek met gewichten. Dubbele breuk. Ik ben dus geblesseerd en kan weinig of niks met koken. Snijden of knippen lukt niet, best frustrerend. Koken doet mijn man nu af en toe met mijn aanwijzingen. Het is lastig maar het is even niet anders.
|
1425 kcal
|
Gord: 52,08g | Prot: 63,02g | Carbs: 177,76g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Rode Vruchten, Alpro Amandelmelk. Almoço: Reine Claude, Notenbrood. Jantar: Maggi Witlofschotel. Lanches/Outros: Oldtimers Scheepsknopen, Lidl Gerookte Zalm, Melba Toast. mais...
|
|
346 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
|