Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 68,44g | Prot: 113,78g | Carbs: 155,54g.
Café da Manhã: Café, Cacahuates, Huevo, Manzanas Gala, Nestlé Coffee Mate Lite. Almoço: Cacahuates, Salpicón, Tao Pan Macrobiótico Super Fibra. Jantar: Tao Pan Macrobiótico Super Fibra, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Lanches/Outros: Café, Manzanas Gala. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Banho - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora e 12 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofis_ticada
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