Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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76,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 70,35g | Prot: 73,92g | Carbs: 181,29g.
Almoço: Dairy Farmers Thick & Creamy Light Yoghurt Strawberry, Vegemite Vegemite, Western Star Original Spreadable Butter, Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Sushi Sushi Assorted Sushi Pack. Jantar: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Fried Onions. Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PShearing
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