|
Vandaag bij de diëtist geweest. Niks eraf qua gewicht, wel vetpercentage omlaag. Niet slecht maar toch! Moet beter mijn best doen om ook mijn gewicht omlaag te krijgen......
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 57,18g | Prot: 78,84g | Carbs: 169,68g.
Café da Manhã: Vijgen, Mandarijn, Innocent Super Smoothie Energise. Almoço: Tortilla Maïs Chips, Gekookte Bieten (Vers), AH Gegrilde Courgette, AH Kikkererwten, Guacamole, AH Gerookte Kipfilet, Radijs, AH Snack Tomaatjes , Gemengde Sla, Spinazie. Jantar: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Kipsaucijs, Bloemkool. Lanches/Outros: OLA Hollandse Raket, OLA Perenijs, Oldtimers Scheepsknopen, Tortilla Maïs Chips. mais...
|
|
445 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Geduld, de volgende weging zal het vast eraf zijn ;)
30 ago 18 por membro: Winanda!
|
Minder vet is wat je wil. Komt goed gewoon doorgaan 🌹
30 ago 18 por membro: willeke.
|
Ja dat is ook zo! Dankjulliewel!
31 ago 18 por membro: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kasje47
|