Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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95,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 52,12g | Prot: 96,10g | Carbs: 157,64g.
Café da Manhã: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Oats, USN Bluelab 100% Whey Protein, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Almoço: Sweet Potato Fries, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Lanches/Outros: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Woolworths Plain Rice Cake, Egg White, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Marmite Marmite. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riaan.van.niekerk
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