Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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102,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Gord: 149,15g | Prot: 100,46g | Carbs: 199,27g.
Café da Manhã: Cacaolat Cacaolat 0%, La Cuina Cabeza de Cerdo, Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Melocotones, Pan Blanco, Lengua de Vaca, Alvalle Gazpacho Gourmet. Jantar: Fresas, Pan Blanco, Palacios Chorizo Extra, Mejillones con tomate. Lanches/Outros: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado. mais...
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3038 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 10 horas e 34 minutos, Dormir - 5 horas e 43 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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