|
Сегодня все плохо. Плохое настроение. Плохое самочувствие. Все и вся ненавижу сегодня я.
|
105,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 48,43g | Prot: 134,69g | Carbs: 110,07g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Almoço: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Дикси Груша Сезонная. Jantar: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Lanches/Outros: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . mais...
|
|
900 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Надо что-то делать с самочувствием. Тогда и со всем остальным будет в порядке! 👍
18 ago 18 por membro: helen.ivanova
|
Да, организм и психика сопротивляются моим хотелкам.
18 ago 18 por membro: elanrage
|
Ничего. Так тоже бывает. Побалуйте себя и сходите куда-нибудь за подожительными эмоциями.
18 ago 18 por membro: Мурена_
|
свежий воздух, хорошая книга или кино?! ну или любимая рядом в помощь?😉
18 ago 18 por membro: kykyryzyaka
|
Значит, сон и хороший фильм в помощь! 🙂
18 ago 18 por membro: helen.ivanova
|
Скорейшего выздоровления (и морально в том числе)!!!
🐼
18 ago 18 por membro: karina_1603
|
Спасибо всем за поддержку. Просто деприсуха накрыла. Со мной такое очень редко. Видимо сказывается смена витаминов)
18 ago 18 por membro: elanrage
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elanrage
|