102 a 75 1920 Vet: 158,71g | Eiwit: 86,32g | Kolhy: 33,11g middag - r
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87 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2981 kcal
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Gord: 152,75g | Prot: 183,33g | Carbs: 211,48g.
Almoço: Delhaize Beenham, Goudse Kaas, Volkoren Brood, Boni Meergranen Stokbroodje. Jantar: Aldi Halfvolle Melk, AH Gemengd Gehakt, Yoghurt (Vol). Lanches/Outros: Aldi Droge Worst Delifin. mais...
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peso estável
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