|
Bom almoco , com boas escolhas😉😉
|
1529 kcal
|
Gord: 50,31g | Prot: 84,46g | Carbs: 198,91g.
Café da Manhã: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Pingo Doce Queijo Gouda, Carne do Peito de Frango, Nozes de Nogueira, Couve Roxa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas. Jantar: Melão, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nespresso Café Expresso, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha sem Gordura. Lanches/Outros: Nespresso Café Expresso. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tini2016
|