Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4072 kcal
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Gord: 191,72g | Prot: 109,12g | Carbs: 417,28g.
Café da Manhã: Thinly Cut Sour Cream & Onion Chips, Coffee. Almoço: Cadbury Marvellous Creations Jelly, Popping Candy & Beanies, Beetroot (Drained Solids, Canned), John West Salmon Tempters Naturally Smoked, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Smith's Thinly Cut Sour Cream & Onion Chips, Cheezels Original Cheezels (Box), Coopers Pale Ale, Corona Extra Beer, Kettle Chilli Flavoured Potato Chips. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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