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Vai uma sopinha ai ?
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1091 kcal
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Gord: 52,30g | Prot: 109,05g | Carbs: 50,17g.
Café da Manhã: Café, Casa / Whey batido com morango e água. Almoço: Rizzo / Picanha e ovo frito com Brocolis no Vapor e Salada Verde. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Casa / Sopa de Legumes Low Carb. Lanches/Outros: Lanche da manhã - Goiaba, Lanche da tarde - Mexerica. mais...
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935 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Zerar Descanso - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de Fvperes
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