Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 39,65g | Prot: 76,10g | Carbs: 155,74g.
Café da Manhã: Lidl Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Skyr Pur, Quark Magerstufe, Leinöl, Salz. Jantar: Dulano Hähnchen-Snackis, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Skyr Pur, Leinöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Lanches/Outros: Excelsior Pralinenmischung, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maxelmama
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