|
mau tanya nihh ga paham lg apa perut aku yg salah ato begimana hahahaha. aku emang biasa makan sehari 2x dari sblm diet. tp knp yaa aku makan 2x sehari banyak sayur itu kenyang kaya misal sawi sehari abis 1 yg besar/kangkung 2 iket. tp kalo makan sma sandwich 2x sehari dgn isian ada sayur, fillet ayam, telur. koo gampang laper yaa ?? tolong suhu2 gimana pengertiannya hahaha.
|
436 kcal
|
Gord: 18,12g | Prot: 30,03g | Carbs: 37,43g.
Almoço: Sari Roti Roti Tawar, Fried Egg, Grilled Chicken. mais...
|
|
 Comentários
pakai diet hughess aja kalo km suka maem sayur.. lebih seru tuh.. coba deh
25 jul 18 por membro: kristiyanclub
|
@kristiyan
waaa makasih yaa infoo nya. ntr aku coba liat dlu gmn dietnya. thx youu
26 jul 18 por membro: Loladkp
|
26 jul 18 por membro: kristiyanclub
|
makan gula gula sama makan nasi, beda gak? itu aja mbak alesannya, high calories blm tentu high in volume. sayuran. high in volume tp low calories. :) makanya kalo diet di suruh makan sayur biar perut kenyang tp kalorinya masih rendah. dibanding makan gula gula yang high calories tp tubuh ga dapet apa apa
26 jul 18 por membro: monichrhd1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Loladkp
|