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18 agosto 2023
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Dieta seguida:
65 kg
7 kg
15 kg
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Perdendo 0,1 kg por Semana
20 fevereiro 2023
as always *ayam bawang*. ditumis pakai pakcoy + sambal. yuuumm
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20 fevereiro 2023
ayam dr resep *ayam bawang*. setelah digoreng, tumis pakai sambal matah. gurih pedas~ yuummm
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20 fevereiro 2023
ayam bawang~ menu simple enak~ resep : ayam fillet paha 1kg potong 2, bwg merah 10 + bwg putih 5 + ketumbar bubuk 1sct, blender. campur bumbu halus + sasa lumur 1sct + garam 2sdt,aduk dgn ayam. tambahkan tapioka 10sdm. simpan kulkas, goreng dadakan.
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20 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68 kg
4 kg
18 kg
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