Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2012
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1334 kcal
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Gord: 62,01g | Prot: 47,20g | Carbs: 175,84g.
Café da Manhã: 2% Milk, Kellog's Krave Cereal, Pace Salsa, Eggs. Jantar: Water, Baby Carrots, Dill Dip, Baked Potato , Wanchai Ferry Spicy General Tso's. Lanches/Outros: Vanilla Soft Serve Ice Cream. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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