Jornal de ayunia_nia, 17 jul 18

Lagi pengen makan Spaghetti-nya Pizza Hut yang endes itu, tapi eling... lagi niat diet mode on. So, bikin sendiri aja

Bahan:
200 g pasta jenis spaghetti
3 putih telur
10ml minyak zaitun
6 siung bawang putih, kupas, memarkan
3 buah cabai rawit merah, iris bulat tipis
oregano secukupnya
garam secukupnya saya sih pake nutrisalin
30ml kecap tropicana slim

Cara Membuat:
rebus pasta hingga matang jangan terlalu lembek, Angkat, tiriskan.
Panaskan minyak zaitun, tumis bawang putih dan cabai rawit hingga harum. Masukkan telur, kecap tropicana slim dan garam. Tumis hingga udang harum.
Masukkan pasta, aduk sebentar hingga rata.

* untuk tumis bayamnya biasa aja tinggal geprek bawang, aku kasih kaldu dikit, garam dikit, jagung sudah direbus masukkan.

Udah sih gitu ajah, simpel, dan kayaknya lebih enak masak dewe karena tau bahan bahannya apa aja..

Happy Lunchie everyone ^^

942 kcal Gord: 14,63g | Prot: 30,29g | Carbs: 186,13g.   Café da Manhã: Nanas, Pepaya, Kopi. Almoço: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Putih Telur, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya, Borges Extra Virgin Olive Oil, Spageti. mais...

14 Apoiadores    Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de ayunia_nia


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.